Podloga za jogo je prilagodljiv kos fitnes opreme, ki se lahko uporablja za različne programe domače vadbe.Ne glede na to, ali hodite na lokalni tečaj ali vadite doma, je ključnega pomena, da imate kakovostno podlogo za jogo, ki zagotavlja pravi oprijem in podporo.Delo na spolzki blazini, spolzki brisači ali premehki blazini za vadbo lahko povzroči poškodbe in nezadovoljstvo.Čeprav večina studiev in telovadnic nudi podloge za javno uporabo, je morda bolj higienična možnost imeti lastno podlogo.
Kako izbrati najboljšo podlogo za jogo?
Materiali in vzdržljivost podloge za jogo
Ko razmišljate, katero podlogo za jogo kupiti, je pomembno upoštevati njeno vzdržljivost in material.Debelejše blazinice običajno trajajo dlje kot tanjše, vendar imajo tudi blazinice vseh debelin dostojno življenjsko dobo.Pomemben dejavnik, ki ga je treba upoštevati, je tudi vrsta materiala, uporabljenega v preprogi.
PVC – je pogosto uporabljen material v podlogah za jogo, ker je trpežen, enostaven za čiščenje in zagotavlja dober oprijem.Vendar PVC ne vpija vode in lahko postane spolzek, ko je moker z znojem.Poleg tega ni biorazgradljiv in ni tako okolju prijazen kot druge možnosti.PVC je dobra izbira za ljudi z alergijami na lateks.
TPE – Mešanica plastičnih in gumijastih polimerov.Preproge TPE so na splošno bolj okolju prijazne kot PVC, nekatere pa je mogoče celo reciklirati.Čeprav še vedno zagotavljajo dober oprijem, na splošno niso tako trpežni kot PVC blazinice.
Naravna guma, bombaž in juta – imajo na splošno slab oprijem na tleh, vendar zagotavljajo dober oprijem na rokah in nogah.Niso tako trpežni kot PVC podloge, vendar so dobra izbira za tiste, ki jim je trajnost na prvem mestu, saj so izdelani iz ekoloških ali naravnih materialov.
Pogosto zastavljena vprašanja
Kateri je najučinkovitejši način za čiščenje blazine za jogo?
Pri čiščenju podloge za jogo je preprostejši postopek, boljši so rezultati.Mešanico tople vode in nekaj kapljic vašega najljubšega detergenta za pomivanje posode morate zmešati in izdatno razpršiti po površini podloge za jogo.Temeljito (vendar ne premočno) zdrgnite s krpo iz mikrovlaken.Ponovite na drugi strani.Na koncu operite obe strani joga blazine s toplo vodo in obesite, da se posušijo.
Kakšna je razlika med podlogo za jogo in podlogo za vadbo?
Podloge za jogo so običajno tanjše od podlog za fitnes, imajo teksturirano površino za boljši oprijem in so srednje trdne, da zagotavljajo oporo, udobje in ozemljitev.Po drugi strani pa so podloge za vadbo običajno precej debele in težko podpirajo težko opremo za vadbo ali pa so zelo podložene, da vam med gibanjem telesne teže ostane udobno.
Ali so drage blazine za jogo vredne naložbe?
To ne pomeni, da bo draga ploščica nudila odlične specifikacije.Kvalitetne preproge lahko dobite po razumni ceni.Vendar pa imajo nekatere dražje podloge za jogo visokokakovostne funkcije, ki vam lahko pomagajo, da iz vadbe joge dobite več.
Če vas zanima podloga za jogo, se lahko kadar koli posvetujete.
Čas objave: 25. september 2023